<< zpět
Ochlazovací bazén plní v našem centru pochopitelně ochlazovací úlohu. Střídání pobytu v jednotlivých saunách s ochlazováním organizmu v bazéně s ledovou vodou o teplotě 8 – 12°C působí na prokrvení těla a pomáhá k otužilosti.
Prudké ochlazení termoregulačního centra se nedoporučuje, proto je vhodné vstupovat do bazénu po schodech.
Po určité době začne každý pociťovat chlad, někdy až mrazení a bodání, a to je ten nejlepší okamžik pro ukončení procedury. Také se můžeme ochladit studenou sprchou, finským vědrem či třením sněhem apod.
